现在社会婚恋难婚姻男对于广大青年男女来说越来越变得难以逾越，从我们红线姐姐平时实际的工作中间所遇到的各种案例来说，现在很多人大龄青年无法迈出的第一步绝大部分是由自己本身的心理原因所造成的，而且绝大部分对这方面的知识是缺乏的，甚至有的已经在适婚尾声阶段了，对单身心理知识非常匮乏。今天就这类突出问题归纳和总结一下，希望对广大单身有良好的帮助！
１、求全心理
    有的“落单”者追求完美，有一种“宁缺毋滥”的求全心理。这会导致择偶标准太高，如果对方的学历、身材、相貌和经济等不符合自己要求的话，则坚决不肯嫁娶，失去了许多婚恋机会。
心理调适：
有求全心理的人，不妨换位思考，反思一下：难道自己就完美无比了吗？婚姻是人生大课堂，它可以教人成长，教人学会为别人着想，学会承担责任、孝敬、坚韧和妥协，让人活得实在，活得有动力，生命因婚姻而生动。
２、自卑心理
     有的“落单”者经历过爱情的失败，存在着自卑心理，认为自己一无是处，今生今世都与爱情无缘了。但是，这种自卑心又常常被他们的自尊心所掩盖，有时会故意在众人面前表现出一副对自己的婚恋无所谓的姿态。
心理调适：
其实，世界上没有一无是处的人，一个人真正的本钱是健康的身体，健全的人格，还有和常人相当的智力。要记住，人有千千万万的不同，可差异并不代表优劣。
３、封闭心理
    过了择偶的最佳年龄，许多大龄青年开始紧闭心扉，不再轻易向异性开启。加上朋友家人都很关心他们的婚姻大事，聚会时难免很热心，这让许多大龄青年感到尴尬，极力逃避这种场合，不再愿意与同学、同事或朋友来往，这样就大大减少了本来就不多的择偶机遇。
心理调适：
在择偶问题上，真正的“救星”是自己。要主动地参加各类社交活动，扩大交际面，给自己创造机会。面对别人的热心介绍，应该打消顾虑，去掉包袱，自然坦率地接受，感觉尴尬是没有自信的表现。
４、恐惧心理
    一些人耳闻目睹过父母离异、家庭暴力、朋友大吐婚姻苦水等事情，对婚姻充满恐惧。虽然很想和所爱的人白头偕老，又担心世事难料，甚至断定“婚姻是爱情的坟墓”，变得患得患失。
心理调适：
    婚姻恐惧症来自对婚姻的误解。其实，婚姻不是爱情的结束，而是新的开始，是一个用自己的智慧和修养，把对未来的设想转变为现实的过程。说到底，婚姻是一个围城，城外的人进去了，只要善于耕耘，围城内也可以变成一个让人乐不思蜀的家园。
  随着年龄的增长，人会逐渐变得成熟、理性，对人生、社会、家庭的思考将更加全面，对生活的态度更加执着和负责，因此，只要打消顾虑，克服心理障碍，一定能够获得非常真挚、稳定的爱情。